Le squash : l’art du mouvement et de la stratégie
Un sport d’adresse et d’instinct
Le squash, c’est avant tout un duel rythmé dans un espace clos, où la balle, frappée contre le mur frontal, rebondit comme une invitation à l’action.
Chaque échange est une danse rapide, un mélange subtil d’anticipation, de placement et de précision. Ici, le corps et l’esprit travaillent de concert : on court, on frappe, on se replace… et on réfléchit toujours au coup suivant.
Des origines anglaises à la scène internationale
Né au XIXᵉ siècle dans les couloirs des écoles britanniques, le squash est vite devenu un sport codifié, apprécié pour sa vivacité et son exigence.
De Londres au Caire, de New York à Tahiti, il a conquis les quatre coins du globe, rassemblant aujourd’hui une communauté passionnée dans plus de 180 pays.
Sport de tradition et de modernité, il allie l’élégance du jeu d’antan à la rapidité de notre époque.
Pourquoi faire du SQUASH ?
Parce qu’une partie de squash est à la fois une parenthèse et un défi.
En 40 minutes, vous pouvez vous évader, vous dépasser et ressentir cette intensité unique qui pousse à revenir encore et encore.
Peu de sports offrent un tel condensé de sensations : le plaisir du jeu, l’effort total, et la satisfaction immédiate d’un point bien construit.
Les bienfaits, visibles et invisibles
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Un souffle et un cœur renforcés : chaque échange est une petite épreuve de vitesse et d’endurance.
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Une silhouette tonifiée : le squash sollicite presque tous les muscles du corps, sans monotonie.
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Un esprit aiguisé : il faut savoir observer, anticiper et surprendre l’adversaire.
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Un remède au stress : la concentration sur le jeu chasse les tensions de la journée.
Les règles du Squash
Les Lunettes de Protection :
Les lunettes de protection ne sont pas obligatoires pour les joueurs majeurs en compétition.Toutefois, elles sont fortement conseillées.Pour les mineurs, les lunettes de protection sont obligatoires à l’entraînement et en compétition.
